25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 117,70g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Fırında Sebze, Avokado, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Armut, Şeftali, Muratbey Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Sek Laktozsuz Pastörize Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|