|
体脂肪率16.8％
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 116,90g | Karb: 105,50g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き. Öğle Yemeği: いか旨天, いわし天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|