27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 177,07g | Prot: 83,65g | Karb: 32,86g.
Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Kerem Kaymak, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Simbat Badem İçi, Knorr Kelle Paça Çorbası, Mevsim Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kerem Kaymak, Yeşil Zeytin, Bim Bili Bili Yumurta . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|