27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 208,13g | Karb: 413,87g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Bal. Öğle Yemeği: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Ceviz. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hindistan Cevizi Yağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|