27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 101,73g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla con Sal, Hornimans Té Slim, Montesinos Requesón, Frial Pechuga de Pavo Natural, Huevo, Pan de yogur, avena y zanahorias. Öğle Yemeği: Lomo entero de cerdo al horno. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hornimans Infudren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|