27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 90,50g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Селянське Сливки 8%, Фрутім Весела Морква, Bombbar Джем, Спартак Шоколад Черный 90%, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Чумак Соевый Соус , Своя Лінія Горчица , Зеленый Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эпикур Куриное Филе, Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Картопля. Akşam Yemeği: Селянське Сливки 8%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|