27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 89,36g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: 사과, 피코크 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 감동란 감동란. Öğle Yemeği: 찐고구마, 발사믹식초, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: 토마토, 매일유업 매일두유고단백, Sanitarium Weet-Bix. Aperatifler/Diğer: 오리온 꼬북칩 초코츄러스, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|