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So ist's brav!😊
Kein Zweifel mehr...nur wenn man sich an die Regeln auch hällt, kommt auch das Ergebnis ☝🏻
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65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1269 kcal
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Yağ: 49,67g | Prot: 73,43g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aerzener das Pure, Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit. Öğle Yemeği: Thomy Sonnenblumenöl, Ritter Sport Die Starke 81%, Frühlingszwiebeln, Ei, Eigelb, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Mister Wraps Protein Wraps, Eridanous Sesam-Oregano-Käsetaschen, Maggi Texicana Salsa. Akşam Yemeği: Loose Protein Quäse, Seeberger Cashewkerne. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
27 Eyl 21 üye tarafından: D..k04
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😉✌🏻
Es gibt kein Plateau, wenn das Gewicht stehen bleibt, dann essen wir halt ohne Defizit..
Wollte ich früher nicht einsehen🙈
27 Eyl 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
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