28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 71,61g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Сквирянка Овсянка, Яичный Белок, Яблоко Семеринка. Öğle Yemeği: Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Петрушка, Красный Лук, АТБ Кабачок, Ашан Бри, Руккола, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|