28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 89,21g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Aerzener das Pure, Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Äpfel, Leerdammer Leger, Rucola. Öğle Yemeği: Eridanous Sesam-Oregano-Käsetaschen, Laugenbrötchen, NAFA Cocktailsalat, Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Ritter Sport Die Starke 81%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|