28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 66,32g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: Apples , Bananas , Egg, Oats. Öğle Yemeği: Peas (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Akşam Yemeği: Tomatoes, Boiled Egg, Green Sweet Pepper, Feta Cheese , Sante Rice Cake. Aperatifler/Diğer: Kent Boringer Supe Pule Me Makarona Te Holla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|