29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 76,85g | Karb: 73,75g.
Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Altınkılıç Kefir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Salatası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|