29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 64,56g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница. Öğle Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Мираторг Чай Брусничный с Клубникой и Базиликом, Мираторг Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Чай, Twix Twix Солёная Карамель, Gildo&Maria Тирамису, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Snacker Сушеное Мясо Оленина, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|