29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 104,99g | Prot: 91,17g | Karb: 184,74g.
Kahvaltı: İncir, Siyah Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Armut, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı, Starbucks Caffè Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|