29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 46,63g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Tereyağ, Gürsüt Lor Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Süt, Ma Sante Limonlu Cheesecake, Üzüm, Elma. Akşam Yemeği: Gürsüt Lor Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|