29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 13,24g | Prot: 23,42g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Bim Cupido. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Nane, Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Siyah Üzüm. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸 Kilo Geçmişi
|