|
85/68/87
86/48,5
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 143,45g | Karb: 337,16g.
Kahvaltı: Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Облепиха. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Никитка Кукурузные Палочки, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Батат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Восход Батон Новинка, Лук, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|