30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 159,81g | Prot: 73,39g | Karb: 50,88g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta , Emin Et Döner. Akşam Yemeği: Sade Kek, Simbat Çiğ İç Fındık , Kerem Kaymak, Emin Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|