30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 73,83g | Karb: 32,85g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Mandalina, Burch Karabuğday Patlağı, Avokado, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta Beyazı, Migros Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Moresea Mezgit Fileto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|