|
После трехдневного Жора вкусняшек (шоколада, мороженого , печенья) , прошло три дня, а надутый животик не уходит… Не ловко себя так чувствую, как беременная смотрюсь.. Что делать? Как его сдуть? 😁
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 105,00g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Asal Грецкий Орех, Призма Яблоко Зеленое, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Akşam Yemeği: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|