30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 77,90g | Karb: 181,23g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Сахаром, Карбонат, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель, Libendorf Сыр Творожный. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Шарлиз Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|