30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 41,13g | Karb: 26,89g.
Kahvaltı: Badem, Fındık. Öğle Yemeği: Salatalık, Maydanoz, Dardanel Ton Ton Balık. Akşam Yemeği: %2 Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|