|
Yavaş yavaş..
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 34,37g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Şeftali, Altınkılıç Kefir, Pepsi Kola. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|