01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 85,38g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Tatlı Kavun, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fevzifatma12 Kilo Geçmişi
|