|
heute nochmal Spätschicht und dann ist endlich Wochenende 🙌
ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und dann ein tolles Wochenende 🌺💜
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 40,79g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Ja! Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Albona Kuvertüre Vollmilch, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Ja! Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Mit Butter und Meersalz, REWE Apfel, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Akşam Yemeği: Ener Bio Knusper Brot, Lidl Gurke, Little Lunch Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Hipp Himbeer Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Danke... Mach nicht so viel und komm gut ins Wochenende... 😊
01 Eki 21 üye tarafından: D..k04
|
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
01 Eki 21 üye tarafından: evamartina
|
01 Eki 21 üye tarafından: kriss39
|
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
Gutes Durchhalten & dann ein tolles Wochenende 🌞🍀🌻🧡🍂🤎🙋🏼♀️
01 Eki 21 üye tarafından: ♡ Rosalie ♡
|
Dankeschön an Citrusbluete und Rosalie 🌺🌺
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
01 Eki 21 üye tarafından: suschi-mc
|
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
01 Eki 21 üye tarafından: Hoffi2102
|
Danke Hoffi, dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🌺
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
Dann hoffe ich, dass die Spät schnell um ist und du ins Wochenende starten kannst. Schönes Wochenende wenn's denn soweit ist.
01 Eki 21 üye tarafından: chrissie0471
|
Jep, hab's geschafft 😁 danke liebe chrissie, dir auch ein schönes Wochenende 💜
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
Dankeschön… Dir auch ein tolles Wochenende. 😁👍🏻☀️🍀
01 Eki 21 üye tarafından: Benny8612
|
01 Eki 21 üye tarafından: Becci1603
|
02 Eki 21 üye tarafından: Bakumis.🖇️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|