Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
01 Eki 21
p$m Günlüğü, 01 Eki 21
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2021:
1104 kcal
Yağ: 61,93g | Prot: 71,79g | Karb: 65,33g.
Kahvaltı:
Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Kirkland Signature Hamburger.
Aperatifler/Diğer:
America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Red Sweet Pepper, Meijer Brazil Nuts.
devamı için...
164 kcal
Egzersiz:
Yoga - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika.
devamı için...
sabit kilo
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope you feel better, have a wonderful weekend. Smiles 😉
01 Eki 21 üye tarafından:
Tai_1-9
Thanks Tai!
01 Eki 21 üye tarafından:
p$m
Have a good weekend p$m🙏🏽💗🙏🏽
02 Eki 21 üye tarafından:
Daughter of the_King
You too Etten!
02 Eki 21 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle