yasu569 Günlüğü, 02 Eki 21

体脂肪率17.9％

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2021:

269 kcal

Yağ: 17,25g | Prot: 17,27g | Karb: 13,90g. Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, 森永トリプルヨーグルト, コーヒー. devamı için...

2317 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi