01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 87,43g | Karb: 181,73g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Пицца Домашняя, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|