03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 72,51g | Karb: 230,60g.
Kahvaltı: Sucuk, Elma, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Mürdüm Eriği, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|