03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 27,61g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Salam, Sütaş Üçgen Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|