04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 47,74g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Türlü, Fırında Kaşarlı Mantar. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|