04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 16,34g | Prot: 30,19g | Karb: 33,43g.
Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|