04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 63,94g | Karb: 317,26g.
Kahvaltı: Oatsome Organic Oat Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Dole Bananas, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Shrimp. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Panera Bread French Baguette, Campbell's Spaghettio's Original (Can). Aperatifler/Diğer: Swedish Fish Softy Chewy Candy, Starburst Original Fruit Chews, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Simple Joys Bakery Lemon Iced Sliced Cake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|