05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 28,22g | Karb: 79,40g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Muz, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a1991abdullah Kilo Geçmişi
|