|
体脂肪率17.1％
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 48,38g | Karb: 157,29g.
Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ コーンクリームコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. Akşam Yemeği: 餃子の王将 こってりラーメン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏のから揚げ. Aperatifler/Diğer: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|