06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1605 kcal
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Yağ: 25,70g | Prot: 159,55g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゼスプリ ゴールドキウイ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: 飲むブルーベリー酢, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ストロベリー風味, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, おはぎ. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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