|
Early weigh in due to Doctor's Appt.
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 68,83g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Cuties Clementines, Pomegranate, Strawberries, Blackberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Soft Pretzels, Red Cabbage , German Style Potato Salad, President's Choice October Wurst Sausage. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Stonefire Naan Dippers, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|