06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 78,06g | Karb: 242,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Колбаса Докторская, Салат. Öğle Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Ряды Купаты из Говядины. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|