06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 103,86g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Капучино, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Форель, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Now Foods Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дыня. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, B&B Леденцы Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|