p$m Günlüğü, 06 Eki 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,0 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2021:

844 kcal

Yağ: 37,13g | Prot: 27,60g | Karb: 107,33g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Trader Joe's Green Papaya Salad. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, European Type Grapes. devamı için...