06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 65,04g | Karb: 261,11g.
Kahvaltı: Ceviz, Tulum Peyniri, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArtemisinRaptoru Kilo Geçmişi
|