07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 97,34g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вареное Яйцо, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|