Aslı.83 Günlüğü, 07 Eki 21

07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

482 kcal Yağ: 13,29g | Prot: 54,24g | Karb: 31,28g.   Kahvaltı: Milsani Skyr Natur, Lidl Kiwibeeren, Ener Bio Sojaflocken , Ener Bio Amaranth, Genuss Plus Knabberkram Kaffee, Alpro Natur Ungesüßt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

81 Destekçi    Destek   

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Yorumlar 
🙋☕☀️ Alles gut bei dir?  
07 Eki 21 üye tarafından: D..k04
Hey Dirk ☀️☺️Danke der Nachfrage🙏🏼Mir fällt es schwer zu sagen, dass es mir nicht so gut geht! Ich hoffe, dir geht es besser?!🙏🏼🍀 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Ja alles gut bei mir... Hoffe nichts schlimmes... 🤔 Fühl dich mal gedrückt... 🤗🤗 
07 Eki 21 üye tarafından: D..k04
Das freut mich, dass es dir gut geht, Dirk🥰 Die letzten Wochen beschäftigt mich die Grabplanung und Anwaltsangelegenheit meines verstorben Sohnes! Außerdem habe ich selber eine doofe Diagnose an Dienstagabend vom Orthopäden erhalten wg meiner Hüfte🙄 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Das ist natürlich ein blödes Thema... 😕. Was ist passiert, hast du dich beim Sport verletzt?  
07 Eki 21 üye tarafından: D..k04
Ja, ist es wirklich! Nein, ich habe mich nicht verletzt. Ich habe Blokaden, zeitweise ein Knacken, Druck und Schmerzen in der Hüfte. Der Hüftkopf, welcher in der Hüftpfanne sitzt, hat eine Art Überbein gebildet -> CAM Impingement, heißt das! Zum Kotzen 🤮  
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Ohje... Muss der dann geglättet werden oder wie muss ich mir das vorstellen...? Das heißt erstmal kein Sport 😳 
07 Eki 21 üye tarafından: D..k04
Doch, ich kann erstmal weiter Sport machen, nur keine Gewichte und eher auf Wiederholungen gehen! Das ist ok für mich! Sollte lieber den Stepper oder das Fahrrad nutzen🤷🏽‍♀️ Genau, so ein Eingriff wie bei einer Knie OP, also nicht offen aber mit Endoskopen durch drei Schnitte. Aber ist wohl nicht mal eben so „ ‘nen easy Eingriff“! Und es machen wohl auch nicht viele in Deutschland! Möchte mir gern noch eine zweite oder dritte Meinung einholen. 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Ja so eine Knie OP hatte ich auch gehabt... Ja mach das, hol dir weitere Meinungen, gerade bei einer solchen OP... Wünsche dir auf jeden Fall alles Gute... 😊 
07 Eki 21 üye tarafından: D..k04
Liebe Aslı.83, das sind nicht so gute Neuigkeiten. Allerdings sag ich immer, alles was (nicht) passiert, passiert nur zum Besten (wir wissen nur in dem Moment noch nicht). Du bist eine starke Frau!!! Ich wünsche dir viel Kraft für diesen Abschnitt, damit schnellstmöglich dir wieder gut geht! 🙏🍀🌺 
07 Eki 21 üye tarafından: kugli
Danke Dirk 🙏🏼🥰das ist lieb von dir 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Danke Kugli 😘das ist schön zu lesen, ich hoffe, dass es so sein wird 🙏🏼♥️ 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Was ein Mist... ich hoffe sehr dass du da schnell gesundheitlich Klarheit hast, und dich wieder voll und ganz auf das schöne im Leben konzentrieren kannst ❤ fühl dich feste gedrückt von mir 🦸‍♀️🥰💚 
07 Eki 21 üye tarafından: myna13
Alles Liebe für dich und deine wundervolle Familie 💕 Und Kraft und Zuversicht für die anstehenden Entscheidungen 🌟 
07 Eki 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
Oh je. Wollte mich gerade mit dir freuen über deinen schnellen Fortschritt... und da sehe ich dass dich die Hüfte quält. Hol auf jeden Fall mehrere Meinungen ein und versuche alternative Wege zu OPs. Ich hab seit ich Säugling bin ein Thema mit der Hüfte und in Folge verschiedenen orthopädischen Erkrankungen. Mir wurde viel Mist empfohlen, konnte mich aber immer auf meine Intuition verlassen. Deine Diagnose kenn ich nicht. Deswegen bin ich vorsichtig mit Empfehlungen. Yoga und auch Osteopathie können grundsätzlich helfen Fehlspannungen auszugleichen, die auch zu knöchernen Problemen führen können. Liebscher Bracht kann vielleicht auch Impulse geben... ich schick dir gute Energie, dass du gute Experten findest, die dir helfen schnell gesund zu werden! Für die Angelegenheiten mit Mert hast du ja tolle Menschen um dich, die dich unterstützen... 
07 Eki 21 üye tarafından: riznarf
Myna ,meine Liebe🙏🏼♥️Danke, ist angekommen 🫂🤗 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Danke Mascha♥️🙏🏼🌿ich hoffe auch, dass das Grübeln bald ein Ende hat🍀🧿 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Riznarf♥️🙏🏼Meine Liebe 🌷, danke für die Tipps und Infos, jetzt hab ich eine neue Aufgabe mich um die Hüfte zu kümmern🙄🤷🏽‍♀️Eine gedankliche Erleichterung hat heute stattgefunden, ich habe endlich den Steinmetz getroffen und die Grabanlage für Merti in Auftrag gegeben. 👼🏼 
07 Eki 21 üye tarafından: Aslı.83
Liebe Asli, ich sende dir Kraft und Licht! Alles Gute für deine Gesundheit 🙏🍀 
07 Eki 21 üye tarafından: libelle0707
eigentlich alles ein Thema: vital älter werden 😁 nur die Schwerpunkte ändern sich. Pass gut auf dich auf 😘 
07 Eki 21 üye tarafından: riznarf

     
 

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