07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 112,72g | Prot: 48,50g | Karb: 20,18g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|