07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 39,58g | Karb: 142,48g.
Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Öğle Yemeği: Hünnap Keçiboynuzu Özü. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|