08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 74,33g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Шоколад 85%, Сыр 20%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico Kaymak, Ronic Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|