08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 70,00g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Pilav Üstü Kuru Fasulye. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Calistenics001 Kilo Geçmişi
|