|
体脂肪率16.3％
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 87,86g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 鶏のから揚げ, 生卵, ゆでそば, いわし天. Akşam Yemeği: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|