09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 31,16g | Karb: 33,70g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|