|
体脂肪率16.7％
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 80,38g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ ４種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: マルちゃん えびシュウマイ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ミニムーンライト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|